LA MÚSICA Y EL DEPORTE.

 MÚSICA MOTIVADORA.

Actualmente, el deporte se encuentra muy relacionada con la música, ya que muchas de las actividades físicas realizadas por gran parte de la población se acompañan de música.
Como podemos ver en la mayoría de los anuncios los corredores aparecen con auriculares mientras entrenan y algunos deportistas afirman que se sienten mejor preparados y más motivados a la hora de realizar un evento deportivo si previamente han escuchado su lista de canciones preferidas.
Muchos estudios afirman que la música aumenta la concentración a la vez que se reduce la sensación de esfuerzo durante un entrenamiento y en el momento de competir.
Pero la música utilizada debe ser diferente dependiendo del deporte que se vaya a practicar: para jugar al fútbol y al baloncesto se recomienda una música rítmica y energética; sin embargo para jugar al golf y al tiro se recomienda una música más tranquila como el jazz, ya que se requiere una  concentración plena y una mayor tranquilidad a la hora de efectuar el lanzamiento.
El equipo de bosleigh británico aplicó esta técnica en los JJ.OO en 1998 y escuchó música de Whitney Houston antes de participar consiguiendo ganar la medalla de oro, después de casi 30 años sin conseguirlo, ya que se calmaron y dieron mayor precisión a sus movimientos.
Los deportistas deben seleccionar el tipo de música acorde al deporte y al ritmo cardíaco que se va a desarrollar su actividad.
Además, aumenta la resistencia física y beneficia al sistema cardiovascular. También se ha demostrado que el diámetro de los vasos sanguíneos aumenta hasta un 26 %, mientras se escucha música.
Estos estudios son ciertos, pero lo digo personalmente y antes de preparar ciertos partidos he comprobado que escuchar música mientras se entrena te motiva mucho más a la hora de jugar.